Категория: Uncategorized

В съвременното ежедневие все повече хора прекарват часове пред компютър – в офис, на срещи, у дома или в работа от разстояние. Макар технологиите да улесняват живота ни, дългото седене често води до натрупване на напрежение в тялото, ограничена подвижност и дискомфорт в областта на гърба. Болките във врата, между лопатките и в кръста вече… Continue reading Реформер пилатес – ефективна подкрепа при болки в гърба и заседнал начин на живот

Реформър пилатес – модерни тренировки за сила, стойка и баланс Реформър пилатес е един от най-ефективните начини да подобриш стойката, да стегнеш тялото си и да намалиш напрежението в гърба. В Angel’s Pilates предлагаме професионални тренировки по пилатес реформър в София, подходящи както за начинаещи, така и за напреднали. Нашето студио се намира на бул.… Continue reading Реформър пилатес в София – всичко, което трябва да знаеш

Не всички Pilates студиа са еднакви. Бутиковите студиа предлагат нещо, което липсва в масовите тренировки — внимание към детайла. Какво получавате: Това не е просто тренировка.Това е изживяване, което променя начина, по който се чувствате в тялото си.

Реформер пилатес е подобна, но все пак много различен от класическия пилатес дисциплина. Тя се извършва с помощта на специална машина и като цяло е по-интензивна и по-динамична, тъй като добавя устойчивост към упражненията на пилатес чрез използването на пружини, които са част от машината. В този ред на мисли този спорт е по-добър избор,… Continue reading КАКВО Е РЕФОРМЕР ПИЛАТЕС?

Пилатес е форма на упражнение с ниско натоварване, което има за цел да укрепи мускулите, като същевременно подобри координацията и гъвкавостта. Движенията са насочени към ядрото, въпреки работят и в други области на тялото ви. Можете да правите пилатес с или без оборудване, но очаквайте движенията да включват бавни, прецизни движения и контрол на дишането.… Continue reading ПИЛАТЕС ЗА НАЧИНАЕЩИ